Seguridad al viajar en carretera: Consejos esenciales para protegerte a ti y a tus seres queridos

Viajar por carretera representa una de las formas más prácticas y emocionantes de trasladarse, ya sea por placer o por necesidad. Sin embargo, también conlleva riesgos que pueden prevenirse con medidas de seguridad adecuadas. Según cifras del INEGI (2023), en México se registran más de 10,000 accidentes mensuales en carreteras federales, muchos de los cuales podrían evitarse con prácticas de manejo responsables y una correcta planeación.

En esta guía completa, abordaremos todo lo que necesitas saber para realizar viajes carreteros seguros, desde la preparación del vehículo y el cumplimiento de normativas, hasta la gestión de imprevistos en el trayecto.

1. Preparación previa: La clave para un viaje seguro

Antes de encender el motor y emprender el camino, asegúrate de que tu vehículo y tú estén listos.

Checklist para tu vehículo

1. Revisión de mecánica general:

   • Llantas: Asegúrate de que la presión sea la indicada y revisa que no tengan grietas o desgastes desiguales. Según la NOM-086-ECOL-1994, el labrado mínimo debe ser de 1.6 mm para garantizar un adecuado desempeño.
   • Frenos: Escucha cualquier sonido extraño al pisar el pedal y verifica que el líquido de frenos esté en el nivel adecuado.
   • Luces: Checa faros, intermitentes, luces traseras y de freno. Una visibilidad deficiente aumenta el riesgo de accidentes en un 30%.
   • Líquidos: Revisa el aceite, anticongelante y agua del limpiaparabrisas.

2. Equipo de emergencia:

   • Botiquín de primeros auxilios.
   • Triángulos reflejantes y chaleco de seguridad.
   • Extintor con fecha vigente, según lo estipulado en la NOM-154-SCFI-2005.
   • Llanta de refacción, gato hidráulico y herramienta básica.
     
     

Documentos indispensables

Lleva contigo:

• Licencia de conducir vigente.
• Tarjeta de circulación.
• Seguro de responsabilidad civil, obligatorio en México por la Ley de Caminos, Puentes y Autotransporte Federal.
  
  

Planea tu ruta

Utiliza aplicaciones como Google Maps o Waze para conocer la ruta y posibles imprevistos, como cierres viales o tramos en mal estado. Además, verifica el estado del clima y ajusta tu horario si hay pronósticos de lluvia intensa o niebla.

2. Durante el trayecto: Normas de oro para una conducción responsable

El 80% de los accidentes en carretera ocurren por errores humanos. Por eso, seguir estos principios básicos puede marcar la diferencia:

Velocidad y distancia

• Respeta los límites de velocidad:
  En carreteras federales, el límite para automóviles ligeros es de 90-110 km/h, mientras que para autobuses o camiones es menor. Superar estos límites incrementa exponencialmente el riesgo de colisiones.
• Mantén una distancia de seguridad:
  Aplica la regla de los 3 segundos, que puedes ampliar a 5 segundos en caso de lluvia o niebla.

Evita distracciones

El uso del celular al volante es una de las principales causas de accidentes. Según la OMS, enviar un mensaje mientras conduces multiplica por 23 el riesgo de colisión. Si necesitas usar el GPS, configúralo antes de iniciar el viaje o detente en un lugar seguro.

Cinturón de seguridad: Una obligación para todos

El cinturón reduce en un 45% la posibilidad de lesiones graves o mortales en caso de accidente, según la OMS. Asegúrate de que todos los pasajeros lo utilicen correctamente.

Descansa si el trayecto es largo

Conducir por más de 4 horas continuas aumenta el riesgo de fatiga, lo que puede reducir tu capacidad de reacción. Realiza paradas cada 2 horas para descansar y estirarte.

3. Factores externos: Cómo adaptarte a las condiciones del camino

El entorno puede cambiar rápidamente, por lo que es crucial estar preparado para los siguientes escenarios:

Clima adverso

• Lluvia: Reduce la velocidad y evita frenar bruscamente para prevenir derrapes.
• Niebla: Usa luces bajas y conduce despacio, siguiendo las marcas en el pavimento como guía.
• Viento fuerte: Sujeta el volante con firmeza, especialmente si manejas vehículos altos o remolques.

Vías en mal estado

Mantén un ritmo constante y esquiva baches o irregularidades siempre que sea seguro hacerlo. Evitar frenadas abruptas puede proteger tus llantas y suspensión.

Zonas de alta siniestralidad

Identifica "puntos negros" en tu ruta, que son tramos donde históricamente ocurren más accidentes. En México, carreteras como la México-Toluca y la Autopista del Sol tienen altos índices de siniestralidad.

4. Gestión de emergencias: Responde con seguridad

Si enfrentas una emergencia:

1. Oríllate y enciende las intermitentes: Asegúrate de detenerte en un lugar visible y seguro.
2. Coloca los triángulos reflejantes: Deben estar a 50 y 100 metros detrás de tu vehículo para alertar a otros conductores.
3. No te expongas: Si es seguro, permanece dentro del vehículo mientras llega la ayuda.
4. Comunica tu situación: Usa aplicaciones como SOS Mex para notificar tu ubicación exacta a familiares o autoridades.

5. Normas y reglamentos: Lo que dice la ley

En México, la seguridad en carretera está regulada por las siguientes normativas:

• Ley de Caminos, Puentes y Autotransporte Federal: Regula el tránsito en vías federales.
• NOM-087-SCT-2-2022: Establece límites de tiempo de conducción para transportistas y medidas contra la fatiga.
• NOM-011-SCT-2-2022: Estipula límites de velocidad según el tipo de carretera y vehículo.

A nivel internacional, la Convención de Viena sobre Circulación Vial establece estándares para la seguridad vial que aplican en más de 70 países.

6. Prevención a largo plazo: Fomentar una cultura de seguridad vial

La seguridad en carretera no es solo responsabilidad de los conductores; involucra a peatones, ciclistas y autoridades. Algunas recomendaciones para mejorar la cultura vial incluyen:

• Promover la educación vial desde edades tempranas.
• Mejorar la señalización y mantenimiento de carreteras.
• Realizar campañas de concienciación sobre los efectos del alcohol y el celular al volante.

Un viaje por carretera seguro comienza con una adecuada preparación, una conducción responsable y una actitud preventiva. Cada acción que tomamos al volante tiene el potencial de salvar vidas, incluida la nuestra. Recuerda, llegar a tu destino sano y salvo es más importante que llegar rápido.

¿Estás listo para tu próxima aventura en carretera? ¡Haz de la seguridad tu mejor compañera de viaje! Recuerda que la seguridad es tarea de todos, y en SICCSA HSE somos Seguridad al Alcance de TODOS!

Bibliografía

1. INEGI. Estadísticas de accidentes de tránsito terrestre 2023.
2. Secretaría de Comunicaciones y Transportes (SCT). Normas Oficiales Mexicanas aplicables al transporte terrestre.
3. Organización Mundial de la Salud (OMS). Global Status Report on Road Safety.
4. Convención de Viena sobre Circulación Vial, Naciones Unidas.
5. Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSPC). Recomendaciones de seguridad vial.